reflections

i will do this!

 

Vorerst sollte mien plan folgendermaßen laufen

 

- 1 > breakfast: ist ganz ganz wichtig: höchstens 200kcal

- 2 > mittag (nach der schule) , nie in der schule essen

        höchstens eine faust essen am teller

- 3 > evening: keine Kolehydrate

 

Wochenende: Samstag -> iss 1000kcal

                     Sonntag -> iss halb so viele

3.5.10 19:39

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